【科普】运动员容易生病?极高强度比赛和训练后感染风险超普通人

众所周知,新冠肺炎疫情目前在欧洲快速蔓延,多支五大联赛和NBA球队出现球员感染的情况。一直以来运动员给人们的形象多是身体素质好、运动能力强,那么为什么他们也会感染?

【视频:专业运动员更容易感染! 北体专家解读:大强度运动后免疫力会短暂下降】

前国脚张笑飞认为:以足球运动员为例,正常情况下球员的身体素质的确强于多数人,拥有更多的肌肉、更强的肌耐力及爆发力。肌肉增长及心肺功能的提升需要不断破坏机体现有状态,通过不断突破身体极限-恢复-再突破的方式使其增强,训练要在高强度运动中完成,而这个过程必然出现疲劳,身体免疫机能衰减、抵抗力下降,病毒就有可能再此情况下入侵造成疾病发生。

正常情况下球员通过多年养成的职业意识及医务队伍及时的提醒与预防,能够有效避免很多潜在隐患,比如训练后进食,各类营养补给,及时沐浴、更换干衣和保暖工作,这样可以有效预防疾病的发生。但偶尔我们也会训练完回到更衣室时没有马上进行沐浴,而是看看手机或者做些其他事情,这几分钟时间里就容易造成生病隐患。

北京体育大学运动医学与康复学院李雪梅博士认为:在我们原有的认知中,运动员的免疫力比普通人要强的多,但这并非全部事实。经过统计,各个项目的专业运动员,在赛季中以及大强度训练期间,发生上呼吸道感染以及其他疾病的比例都会大大增加。在2014年索契冬奥会中,123例运动员发病人次中有37例是上呼吸道感染,而在2010年世界杯中,上呼吸道感染人次占总发病人次40%。

这就是经典的大强度运动后免疫力暂时性下降的“开窗理论”

高强度、长时间运动,会造成我们机体很多免疫细胞的功能暂时受到抑制,使我们血液中的自然杀伤细胞的细胞毒性效应下降,中性粒细胞功能受损,淋巴细胞和单核细胞的计数下降。

同时,从免疫细胞凋亡的角度来看,通过观察田径运动员的一次性急性负重离心运动发现:外周血淋巴细胞凋亡率在运动后2小时、4小时、8小时、24小时和48小时均较运动前显著升高。

而免疫细胞凋亡的异常增多或减少,都可能给机体带来不利的影响。平时,敌人相对较弱,运动员的开窗期即使暴露出来,可以说也问题不大。但现在,在疫情持续爆发的时候,无论是普通人还是运动员,都绝不能把我们的免疫抑制过程暴露出来。健康永远是第一位的。